Pilates, Yoga Yoga mı Pilates mi? “Pilates mi daha faydalı Yoga mı? Hangisine başlamalıyım? Hem pilates hem de yogayı bir arada... Okumaya devam et
Bakım, Matlar, Pilates, Yoga Mat Temizliği Nasıl Yapılmalı? Yeni aldığınız matlarda ilk açtığınızda hafif bir koku vardır, kullanmadan önce matınızı temizleyiniz ve havalandırınız,... Okumaya devam et